Una revisión de pausas activas divertidas de 5 minutos
Seguro que no es la primera vez que oyes dialogar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la longevo parte de nuestra excursión en posiciones estáticas.Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es tratable de implementar en cualquier rutina de pausas activas.Autorizo